Black Vinyasa

yoga dans le noir

Black Vinyasa est un cours de Yoga dans le noir. Nouveau concept à Reims, le Studio MYT est heureux d’être encore une fois le 1er à vous proposer des styles de Yoga uniques dans la région.

Vous ne serez pas totalement dans le noir, mais dans l’obscurité. Cette pénombre vous aidera à libérer le corps et l’esprit.

Black Vinyasa c’est quoi ?

Vous avez la chance de pratiquer à la lueur d’une bougie pour vous plonger au coeur de vous même. Ici, nous avons choisi le Vinyasa, pour sa pratique fluide et intuitive. Accessible à tous, novices comme Yogis chevronnés, vous pourrez vous laisser bercer par le flow. L’idée n’est pas d’enchaîner des postures parfaites au rythme du professeur, mais bien de se laisser aller pour expérimenter la sensation du ressenti.

Le noir vous offre la possibilité de l’anonymat donc du lâcher prise. Ainsi, vous êtes débarrassés du regard des autres et des jugements inconscients que l’on porte en permanence sur soi. Vous êtes décomplexés, déchargés de l’esthétique et pleinement à vous-même. Limiter votre sens vue, va également permettre de vous concentrer sur autre chose comme votre ancrage, votre stabilité, votre équilibre.

En travaillant dans le noir, vous renforcez votre confiance en vous et votre estime. Vous parvenez à entrer en contact avec votre « Moi Intérieur ».

Black Vinyasa c’est quand ?

Rendez-vous au Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training, à Reims, 5 rue Piper, tous les jeudi à 19 heures. Vous devez réserver votre cours à l’avance en nous contactant, selon le protocole habituel du studio. Toutes les conditions générales sont accessibles ici.

Si vous n’avez pas votre propre matériel, le Studio vous prête les accessoires de Yoga. Un vestiaire avec douche est disponible sur place ainsi que de nombreux avantages.

Nous vous attendons nombreux pour partir à la découverte de vous même.

Nos Partenaires

partenaire yoga

Le Studio de Yoga et Bien-être My Yoga Training à Reims s’associe à de nombreuses enseignes pour vous offrir des avantages exclusifs. Adhérents du Studio MYT présentez votre carte lors de vos achats.


Cultura Cormontreuil -5% sur le rayon bien-être, développement personnel et accessoires de Yoga
Claire Lucet Photographie Reims -30€ sur tous vos projets

Royez Musik Reims entre -5 à -10% en fonction de vos achats sur tout le magasin
Blossomclinic Reims -10% sur toutes les prestations et 2 séances offertes pour l’achat d’un forfait EMS
Resonance Harmonie 5 séances d’EFT en visio pour 99€ à la place de 425€

Si vous aussi entreprise, vous souhaitez soutenir le Studio et offrir à toute notre communauté de Yogi des avantages chez vous, contactez-moi dès à présent.

Studio de Yoga My Yoga Training

yoga

Fondatrice Mélanie Pouletaud Delabarre

Coach Yoga, Mélanie, pratique le Yoga Reims depuis une quinzaine d’année. D’abord sous forme de récupération sportive à Paris, puis à Reims en tant qu’éveil musculaire et pratique spirituelle. Diplômée « Professeur de Yoga Enfant », « Professeur de Warrior Yoga » et « Sport Santé et Séniors ». Certifiée « Professeur de Yoga » et « Professeur de Méditation ».

RYT280 : Register Yoga Teacher – Yoga Alliance

YTT800 : Yoga Teacher Training

Coach Humaniste, diplômée en Guidance depuis 2020. Mélanie vous reçoit en tête à tête pour des soins énergétiques ou des lectures de cartes afin de vous aider dans votre développement personnel. Praticienne diplômée en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants depuis 2022. Mélanie vous installe dans un cocon de bien-être pour une relaxation profonde.

Coach Nutrition, diplômée depuis Juin 2022. Mélanie vous reçoit en individuel pour votre suivi diététique et pour vous aider à réaliser vos objectifs alimentaires.

Diplômes Coach Yoga et Bien-Être

  • Intégral 400 heures
  • Initiale 200 heures Certifiées Yoga Alliance RYT200
  • Enfants 80 heures avec Julie Portanguen de la Fédération Française de Green Yoga Certifiée Yoga Alliance RYT80
  • Viniyoga 80 heures avec Josette Jacq école de Claude Maréchal
  • Warrior Yoga 80 heures avec Arius Yoga par Aria Crescendo et Gus Forristal
  • Coach en Méditation 80 heures
  • Yoga de la Femme et de la Fertilité 40 heures avec Majda Fahim
  • Guidance Humaniste auprès de Ethan Maure
  • Praticienne en massage vibratoire et sonore en Bols Chantants, avec Laétitia Trivic
  • Sport santé Niveau 1 puis 2 avec la Fédération Française de Sports pour Tous
  • Sport Séniors avec la Fédération Française de Sports pour Tous
  • Coach Nutrition et Diététique au Centre de Formation Molitor Paris

Parcours Universitaire

  • DEUG de Lettres Modernes
  • Diplôme de Spécialiste en Meubles et Objets d’Art du XIXème siècle
  • Diplôme de Théologie auprès de l’école française Lasallienne de Paris
  • Master en Sciences de l’Education
  • Master 2 en Pilotage des Systèmes Educatifs

Formations en cours

  • Yoga Thérapie, Santé de l’Homme et de la Femme, 200 heures avec Céline Miconnet de la Fédération Française de Green Yoga

Références Coach Yoga

Le Studio est reconnu auprès de Aria Crescendo.

Le Studio fait partie de la Fédération Française de Green Yoga.

Formations Coach Yoga

Durant sa formation théorique, Mélanie a été coachée physiquement et spirituellement par une disciple de Monsieur Claude Maréchal, directeur de l’école ETY (Etude et Transmission du Yoga) à Amay en Belgique, spécialiste de Viniyoga. Claude Maréchal dispense cet enseignement dans plusieurs pays européens, en s’appuyant sur les textes fondateurs du yoga appelés « Yoga Sutra » et de son Maître Desikacharia. Il est assisté, depuis plusieurs années par des Formateurs Régionaux.

Elle a étudié auprès de Julie Portanguen, professeur de Yoga spécialiste du Yoga Enfant. Initiée à Paris et à Thiruvananthapuram en Inde, elle est formatrice pour la Fédération Française de Green Yoga. Son yoga de prédilection est celui de B.K.S. Iyengar, exigeant et précis dans l’alignement des postures et le placement. Julie est aussi chorégraphe et professeur diplômée de danse moderne et dirige sa propre compagnie.

Mélanie a été formée par Aria Crescendo et Gus Forristal, fondateurs du Warrior Yoga. Ils ont enseignés à Los Angeles et dans le monde entier avant de s’installer à Paris. Leur discipline procure force et énergie. Aria a été danseuse au Crazy Horse, professeur de Yoga à la Star Académie, Chanteuse et Auteur. Personnage emblématique de la scène internationale, elle est la coach des plus grandes stars.

Mélanie a reçu les enseignements de Majda Fahim, fondatrice du Yoga Femina et spécialiste du Yoga Santé de la Femme. Professeur d’Ashtanga, puis bercée par l’expérience du Bhakti Yoga et l’immersion dans les cercles de femmes, Majda développe une approche du Yoga plus intuitive et féminine. Formée par Ana Davis, Miranda Gray et Uma Dinsmore entre autre, Majda devient en France, la référente du Féminin Sacré.

Passionnée et curieuse, elle ne cesse d’apprendre et d’approfondir mes pratiques. 

Mots perso

Je m’attache à transmettre un Yoga doux, intuitif et bienveillant. Je m’adapte aux besoins et aux rythmes de tous. Mes enseignements de coach yoga Reims visent à valoriser l’élève, à le recentrer sur lui-même afin qu’il se sente épanoui aussi bien dans son corps que dans son esprit. J’aide les jeunes à canaliser leurs émotions et à accepter leur corps à travers une pratique sensible et altruiste. Je propose aux adultes de retrouver la forme physique, un profond bien-être et une assurance personnelle en travaillant le développement personnel. J’aide les personnes en difficultés à retrouver une fluidité dans leur motricité et une estime de Soi.

Et avant le Yoga ?

Avant d’enseigner le Yoga, Mélanie, coach yoga, était Marchand d’art à Paris, spécialiste en meubles et objets d’art du XIXème siècle et Art Africain. Puis enseignante en Arts Appliqués et Conseillère Principale d’Education, à Reims. Diplômée d’une Licence de Commerce Antiquaire Brocanteur, d’un Master en Science de l’éducation, d’un Master II en Pilotage et évaluation des systèmes éducatifs, Mélanie est avant tout une spécialiste de l’encadrement, de la transmission de savoir et du contact humain.

Coach Yoga et pas que

Yoga

Coach Yoga c’est quoi ? Qui suis-je pour vous proposer mon expertise ?

Coach Yoga, coach humaniste et coach nutrition, je suis le couteau suisse de votre bien-être. Retrouvez moi à Reims au Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training.

Coach Yoga. Je pratique le Yoga Reims depuis une quinzaine d’année. D’abord sous forme de récupération sportive à Paris, puis à Reims en tant qu’éveil musculaire et pratique spirituelle. Diplômée « Professeur de Yoga Enfant », « Professeur de Warrior Yoga » et « Sport Santé et Séniors ». Certifiée « Professeur de Yoga » et « Professeur de Méditation ».
RYT280 : Register Yoga Teacher – Yoga Alliance
YTT800 : Yoga Teacher Training

Coach Humaniste. Je suis diplômée en Guidance depuis 2020. Je vous reçois en tête à tête pour des soins énergétiques ou des lectures de cartes afin de vous aider dans votre développement personnel. Praticienne diplômée en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants depuis 2022. Je vous installe dans un cocon de bien-être pour une relaxation profonde.

Coach Nutrition. Je suis diplômée depuis Juin 2022. Je vous reçois en individuel pour votre suivi diététique et pour vous aider à réaliser vos objectifs alimentaires.

Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations, je vous invite à lire cette page de mon site. Tu n’as juste qu’à cliquer sur le lien souligné.

Massage Vibratoire et Sonore

massage vibratoire

Qu’est-ce que c’est ?

Le massage vibratoire et sonore aux bols chantants est un moment relaxant permettant rapidement d’accéder à un état de lâcher prise. C’est un massage sans modelage, par la vibration et le son des bols chantants. Issus de la tradition tibétaines, les bols permettent de ré harmoniser nos énergies, de régénérer nos cellules, de masser nos organes et de stimuler la fondation de nos corps.

Des études scientifiques ont démontrées que le son et la vibration se propagent davantage dans le liquide. Effectivement, notre corps étant constitué d’environ 75% d’eau, nous sommes extrêmement sensibles à ce type de massage vibratoire. De plus, cette technique permet d’atteindre un bien-être profond en diminuant stress et tension.

Le massage vibratoire et sonore avec les bols chantants à Reims est une expérience unique et personnelle. Toujours vécu différemment, ce soin est une découverte de soi à chaque fois. Il est conçu pour vous, de manière personnelle, adapté à vos besoins. C’est un cadeau précieux à vous offrir régulièrement.

Bain sonore

Massage vibratoire et sonore comment ça se passe ?

Dans la douceur du Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training à Reims, une pièce aménagée en cabine de soin vous accueille. Toutes les conditions sont réunies pour que vous vous sentiez bien.

Cette séance est individuelle et créée sur mesure en fonction de vos besoins (détente ou énergétique). Elle dure environ 50 minutes. Un premier échange est pris par téléphone. Nous y fixerons vos attentes pour déterminer vos besoins et poser vos intentions. En cas de contre indication (pacemaker, plaque ou broche métallique, enceinte), je me permettrais d’adapter la séance ou de demander un certificat médical.

Je vous reçois au Studio MYT 5 rue Piper à Reims. Merci d’être ponctuel, le temps du massage en dépend. Toute annulation faite moins de 12 heures avant le soin sera due.

Le massage vibratoire et sonore se fait habillé, sans modelage, juste par son et vibration des bols chantants, sur une table de massage. D’abord sur le ventre, puis sur le dos, je dépose à des points précis les bols sur le corps et autour de vous afin que vous en ressentiez la vibration et entendiez le son.

A l’issue du massage pour pourrez, si vous le souhaitez, prendre une douche puis continuer votre détente dans le salon où boisson chaude vous sera proposée.

Sonothérapie

Massage vibratoire et sonore à quoi ça sert ?

Tout d’abord, ce massage sert à vous détendre profondément et vous apporte un intense relaxation.

Ensuite, sur un plan physique, il réduit le stress, les tensions, les nœuds. Il renforce les défenses naturelles, diminue la tension artérielle, améliore la qualité du sommeil et permet de se connecter plus finement aux sensations de son corps.

Puis, sur un plan énergétique, il rééquilibre et harmonise nos forces subtiles. Il stimule nos centres énergétiques, permettant ainsi une meilleure circulation dans tout le corps de notre énergie. Quand il est travaillé en soin énergétique, un approfondissement des besoins sera prévu lors de l’entretien.

Finalement, ce massage vibratoire et sonore aux bols chantants à Reims vous revitalise, vous éveille, vous débloque et vous permet de ressentir en vous cet état de bien-être.

Massage vibratoire

Massage vibratoire et sonore par qui ?

Votre praticienne Mélanie est diplômée « Massage vibratoire et sonore aux bols chantants ». Elle a reçu sa formation depuis l’organisme accrédité « Ecole de Yoga – Yoga Kalee » à Soissons par la directrice et formatrice Laétitia Trivic.

De plus, Mélanie a participé aux formations en cartomancie de Ethan Maure, médium français de renom. Ainsi, qu’à des formations d’initiation en radiesthésie.

Diplômée Praticienne en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants

Comment réserver mon massage ?

Depuis le site internet ou par téléphone au 06 19 19 83 79

Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Retraite de Yoga

Quand et quelles activités Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie ?

Pour commencer, à tous un grand MERCI, de nous suivre dans cette aventure de Studio Nomade. Pour bien commencer la rentrée 2022, My Yoga Training Reims organise une Retraite de Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie, plages du débarquement, du 07 au 09 octobre 2022.

Ainsi, profitez de 3 jours et 2 nuits dans la région magnifique Normande pour déconnecter de votre quotidien. Vous serez accueillis sur les terres du parc naturel régional des marais du Cotentin et du Bessin. Vous logerez dans une ferme manoir typique du Bessin datant des XVII et XVIIIème siècles. Certainement enchanté par les paysages du Calvados, vous passerez un moment inoubliable.

Autant que ce moment en pleine nature vous permette de vous reconnecter à votre Moi profond, de découvrir différents Yoga tels que le Hatha, Nidra, Warrior, Yin, Méditation et de visiter la région avec de belles randonnées.

Extérieur gîte Retraite Yoga, Terroir et Randonnée

Au programme Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Yoga et Méditation : environ 10 heures

Randonnées : environ 4 heures

Repas : Cuisine saine et raffinée de saison, autrement dit avec un dîner « local ». Les repas sont élaborés par notre traiteur local.

Temps libre : le samedi profitez de quelques heures pour visiter la ville de Grandcamp-Maisy, Bayeux, la Pointe du Hoc ou du calme de la demeure entre sa piscine et son jacuzzi.

Finalement, aucune activité n’est obligatoire. A vrai dire, vous êtes libre d’organiser votre temps comme il vous convient.

Piscine Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Tarifs All Inclusive

EN PROMO jusqu’au 16 septembre seulement !!!

3 chambres double avec SDB : 490€ 416€ pour 1 personne, 370€ 315€ pour la 2de

Pour les groupes, le dortoir avec 4 lits simples : 440€ 374€

Un acompte de la moitié du prix sera demandé lors de la réservation.

Chambre double

Le prix comprend :

Toutes les activités, les repas et leurs boissons, le logement, la taxe de séjour, les repas, l’encadrement, l’accès à la piscine et jacuzzi.

2ème chambre

Le prix ne comprend pas :

Les transports excepté ceux d’une activité à l’autre.

Les dépenses personnelles à l’extérieur de la maison ainsi que celles du showroom.

Dortoir pour 4 personnes

Conditions Coronavirus

Nettoyage du chalet par une société. Par conséquent, la propreté est exemplaire et les mesures de nettoyage renforcées.

Remboursement total si les conditions sanitaires et les directives étatiques nous empêchent de vous accueillir.

La législation en vigueur sera d’usage.

Jardin Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Annulation et Remboursement

D’autre part, séjour annulé et intégralement remboursé s’il y a moins de 4 participants ou si les conditions sanitaires l’exigent.

Enfin, à l’exception de ces raisons, acompte conservé pour toute annulation à moins de 10 jours de la retraite.

Grande pièce de vie

Réservation Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Auprès de Mélanie Delabarre, fondatrice et gérante du Studio My Yoga Training

06 19 19 83 79 ou sas.myyogatraining@gmail.com

Donc, pour toute question contactez My Yoga Training ! 

Ainsi, pour en savoir plus sur la professeur encadrante, rdv https://myyogatraining.fr

Bâtisse des XVII et XVIIIème siècles

Coach en Nutrition

nutrition

Coach en Nutrition c’est quoi ?

Coach Nutrition est un spécialiste de l’alimentation. Auprès des enfants, adolescents, adultes, séniors et sportifs, il a un rôle à jouer. Autour de l’alimentation et du mieux-être, il conseille et sensibilise. Des règles de vie saine, une alimentation équilibrée, un suivi adapté à chacun grâce à une approche globale et personnalisée sont proposées.

Certains comportements alimentaires peuvent être résolu grâce au Coach Nutrition Reims. Il sait dresser pour vous, les menus les plus appropriés en tenant compte de nombreux facteurs. Il vous donne les clés d’une hygiène de vie en cohérence avec votre quotidien et vos activités.

En d’autres termes, le plaisir de la table sans culpabilités ni frustrations est l’objectif. Retrouvez le contrôle de votre corps et de votre assiette.

Coach en Nutrition Yogique

Coach en Nutrition pourquoi ?

Ici, à Reims, nous abordons l’alimentation et ses problématiques d’un point de vu physiologique, holistique et émotionnel.

Avec la philosophie de vie du Yogi, nous vous accompagnons vers un mode de vie plus harmonieux, sans jugements ni commentaires. C’est à travers la pleine conscience, la responsabilisation, et la mise en lumière de vos forces, qu’ensemble nous parviendrons à réaliser vos objectifs. Pour en savoir plus sur le Yoga Lifestyle cliquez sur le lien.

Par conséquent, ici, pas de régime particulier à appliquer. Un ré équilibrage alimentaire suffira. Surtout, apprenez à vous connaître. Vous apprendrez à créer des assiettes saines et savoureuses en fonction de vos besoins pour que vos acquis durent dans le temps.

A travers ses différentes formations en Yoga, votre Professionnel de la Nutrition, a abordé de nombreuses notions permettant un ré équilibrage alimentaire sain et serein. De part sa formation en Sport Santé de Niveau 2, il a des notions précises des besoins du sportif ou du sénior. Egalement formé en Santé de la Femme, il pourra s’adapter aux cycles féminins et aux périodes de grossesses. De plus, sa récente certification « Nutrition et Diététique » lui permettra de vous encadrer en toute sécurité et avec un savoir spécifique.

diplome
Coach en Nutrition Attestation

Coach en Nutrition pour qui ?

Pour les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors et les sportifs, de Reims et alentours. Possibilité de visioconférence et de consultation en ligne.

Pour perdre du poids ou en prendre. Lors d’un suivi de grossesse et pour répondre à des questionnements dans sa parentalité. Lors d’une activité sportive nécessitant un accompagnement nutritionnel.

Pour plus d’information et pour une prise de rdv, contactez nous ici.

sport et nutrition
Coach en Nutrition sportif

EVJF

EVJF


Enterrement de Vie de Jeune Fille.

Un EVJF au Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training ? Mais oui c’est possible !!!

Le Studio MYT vous organise un moment unique pour célébrer les vœux de votre amie.

Idéal pour passer un moment original entre filles et offrir à la future mariée un souvenir inoubliable. Vous êtes entièrement prises en charge par des professionnels du bien-être pour vivre un événement magique.

MYT vous propose 3 formules différentes qui sauront à coup sur toutes vous ravir et surtout être au plus près des besoins de la future mariée. La bonne humeur sera au rdv. Nous vous offrons un apéritif (sans alcool) healthy et sur vitaminé pour vous apporter toute l’énergie nécessaire pour passer une bonne journée entre amies. Le studio sera entièrement privatisé. Vous ne serez qu’entre vous pour passer un moment encore plus intime.

Nous porterons à la future mariée une attention particulière afin qu’elle se sente la Reine du jour. Nous lui réservons quelques surprises supplémentaires.

Pour plus d’informations, nous contacter par mail ou téléphone au 06 19 19 83 79.

Ortie, mille atout

plante

Ortie, ortie, je dis oui !!!

Et si les orties avaient le pouvoir de chasser la fatigue, vous en consommeriez davantage ? Elle est aussi anti-inflammatoire et diurétique. En soupe, en pesto, en infusion, en tarte, en omelette, en cake, en sablés… Les recettes sont nombreuses et faciles à réaliser.

Pourquoi se laisser tenter ? Les feuilles d’orties contiennent un tas de nutriments qui agissent en synergie pour recharger efficacement les organismes dénutris et fatigués. Riche en vitamines B2, B5, K, acide folique, pro-A, E, C, magnésium, fer, calcium, cuivre, zinc, silice… L’ortie est un atout bien-être à ne pas négliger.

Alors comment la récolter ? Lors d’une balade en pleine nature (évitez la ville cette plante stock la pollution dont le plomb), muni de gants épais, choisi des plants sans fleurs et coupe seulement les feuilles. On la trouve souvent au printemps.

Comment la préparer ? À rincer dans une eau vinaigrée puis dans une eau claire. Elle est prête à être utilisée. Vous pouvez congeler vos feuilles pour les utiliser même en hiver.

Si l’ortie te fais peur ou si tu n’aimes pas le goût, tu peux toujours te tourner vers l’Aloé Vera. Elle aussi est une plante miracle qui agit aussi bien en soin de corps qu’en régénération cellulaires. L’Aloé est un plaisir pour les papilles, un bonheur du corps et un atout bien-être.

La phytothérapie est l’art de se soigner par les plantes. Depuis l’origine du monde, l’homme utilise les plantes pour traiter ses maux, soulager ses blessures, dynamiser son corps, renforcer ses défenses immunitaires, s’ouvrir spirituellement. Les plantes médicinales agissent de façon curative ou préventive sur l’organisme. N’hésitez pas à vous faire accompagner par votre pharmacien, naturopathe ou phytothérapeute. Il existe énormément de plantes aux nombreux bienfaits, demandez conseille à un professionnel.

Le Studio My Yoga Training reçoit pour des consultations en coaching alimentaire.

La Cannelle, une épice magique

bâton de cannelle

Focus sur la Cannelle.

Saviez-vous que cette épice est un atout majeur pour notre santé et influe sur nos énergies ?? Les bâtons de Cannelle sont tout simplement l’écorce du Cannelier qui a été coupé en fines lamelles. Par séchage, il s’enroule. Vous pouvez d’ailleurs utiliser plusieurs fois vos bâtons. Dans un liquide chaud, il se déroule et en séchant il se ré enroule.

Bref, la Cannelle est très efficace contre les troubles orl, les infections virales, les inconforts digestifs et le vieillissement prématuré des cellules. Elle est efficace pour perdre du poids. Elle a la même efficacité que le café pour vous donner un coup de fouet. Pour faire monter la chaleur aussi bien physique que sexuelle, saupoudrer votre boisson. Les bâtons s’utilisent en infusions, dans les cocktails et en cuisson longue. La poudre est idéale pour rehausser les plats, vos boissons chaudes, soupes, vos desserts ou confitures. Attention tout de même à ne pas en sur consommer pour éviter les maux de tête, palpitations ou nausées.

Selon l’Ayurveda, la Cannelle augmente les Ojas, responsables de la force, de l’immunité et de la vitalité. Elle augmente Pitta Dosha (éléments feu et eau, représente tout ce qui est transformation comme la Digestion) et apaise Kapha (éléments eau et terre, représente tout ce qui est structurant et stable comme les os, muscles, tissus) et Vata Dosha (éléments air et éther, représente l’harmonie des mouvements du corps et de l’esprit). Et pour finir elle stimule la circulation du Prana, l’énergie du corps. Vous pouvez aussi l’utiliser dans vos rituels de protection de maison. Depuis l’extérieur de votre demeure, soufflez de la poudre de Cannelle à l’intérieur de la maison apporte chance, protection et abondance.

Et toi, tu l’utilises comment cette épice magique ?