Cours Dynamiques

WARRIOR YOGA : Cours dynamiques où vous aller transpirer. “I Can, tout devient possible “. Créé par Aria Crescendo à Los Angeles, le Warrior yoga est une discipline cardio qui tonifie, aide à éliminer les toxines, fait travailler équilibre et concentration sans oublier respiration et relaxation. Danseuse de formation notamment au Crazy Horse, coach Yoga à la Star Academy, Chanteuse, Aria s’est formée au Power Yoga chez YogaWorks et m’a enseigné tous ses savoirs. Accessible aux Hommes comme aux Femmes.

YOGA FITNESS : Mélange de Yoga, Gym tonique et Fitness. Cette discipline de renforcement musculaire vous fera brûler des calories. Attendez-vous à transpirer. Création My Yoga Training inspirée du Fitness et de l’Aérobic des années 90, de Véronique et Davina comme de Cindy Crawford. L’intensité de l’activité vous fera oublier le retour dans le temps. Accessible à tous les fans de Fitness des années Vintage, Adultes comme Adolescents.

HIIT YOGA : High Intensity Interval Training Yoga. Technique d’entraînement cardio fractionné mixé à certaines postures de Yoga. La période de cardio intense est suivi d’un retour au calme. Booste le métabolisme, dessine la silhouette, fait perdre du poids. Pratique amusante, efficace et intense. Destinée aux mordus de l’effort car ces cours sont dynamiques.

ASHTANGA : Yoga postural, physique, dynamique et repose sur des techniques de respirations spécifiques. Les postures s’enchaînent de manière fixe et sont organisées en séries. Cette discipline produit une chaleur interne intense, permettant une purification et une élimination des toxines des organes et des muscles. Ici adaptées pour se rendre accessibles au plus grand nombre. L’Ashtanga est un Yoga traditionnel.

POWER VINYASA : Pratique dynamique, basée sur les fondamentaux ancestraux modernisés et enchaînés sous forme de flow, en musique. Venez sur votre tapis vous libérer le corps et l’esprit. Vous progresserez vers des postures plus engageantes, à la recherche de sensations profondes corporelles.

Cours dynamiques, Warrior Yoga avec Aria Crescendo
Warrior Yoga avec Aria Crescendo