Notre instructeur pour la journée exceptionnelle du dimanche 8 octobre 2023 est @luciedavid.yoga
Nous avons eu la chance au Studio MYT à Reims de recevoir cette Yogini de renom en avril dernier. Séduite par les élèves, par vous, Lucie revient pour notre plus grand plaisir dans une nouvelle Masterclass.
Discrète, non médiatique mais pas moins extraordinaire. Professeur de Yoga internationale et praticienne de soins énergétiques originaire de Paris. Lucie a étudié aux côtés de professeurs de renommée mondiale, des maîtres contemporains, tels que Simon Park, Jared Mccann, Chris Chavez, et le légendaire Sri Dharma Mittra, le professeur de ses professeurs, dont elle est l'assistante. Elle a complété le programme Dharma’s Life of a Yogi et passe maintenant la plupart de son temps à New York City pour continuer d’apprendre à ses côtés. Lucie partage les savoirs qu’elle a reçu de Dharma, notamment ses connaissances philosophiques, techniques de respirations, yoga nidra …
Lucie travaille à travers le monde où elle propose ses programmes d’ateliers, formations et retraites. C'est une réelle chance de l'accueillir à Reims car sa présence est rare en France.
Lucie combine les enseignements qu’elle a reçu dans un mélange de hatha yoga, vinyasa et dharmayoga où elle incorpore également ses connaissances énergétiques. Ses enseignements sont à la fois physiquement et spirituellement transformateurs. Lucie partage généreusement son amour pour le Yoga et son énergie positive est communicative.
Une rencontre et une journée à ne rater sous aucun prétexte ! Réserve ici ta journée Depuis la page d'accueil vous rendre sur réservation, l'événement est tout en bas.
Rejoignez Lucie David pour cette retraite d'une journée afin d'explorer de nouveaux aspects de votre pratique et de vous-même. A travers cette journée de pratique complète vous aurez l’opportunité de vous recentrer sur vous même, de vous rééquilibrer et d’apprendre de nouvelles techniques. Vous avez aussi la possibilité de ne venir qu'en demi-journée, soit le matin en réservant ici, ou bien seulement l'après-midi en cliquant là.
Matin 10-11h : Sadhana (Pranayama, Méditation et Kryas) Nous débuterons la journée par une pratique d’une heure mêlant exercices respiratoires (Pranayama), méditation, et kriyas (techniques de purification)
11-13h: Masterclass Dharma Yoga Le Dharma Yoga est une pratique de Hatha Raja Yoga élaborée par Sri Dharma Mittra. Lucie vous guidera dans cette pratique complète d’Asanas de 2 heures, combinant flexions arrière, inversions, flexions avants, ouverture de hanches. Des modifications seront proposé pour correspondre au niveau de chacun.
Après-midi 14h00-17h: Atelier Dharma inversions, adaptations, variantes et explorations Pendant cet atelier de 2h, découvrez comment appréhender les Inversions dans votre pratique du Yoga. Lucie vous apportera les techniques pour progresser dans cette catégorie de posture de manière efficace et en sécurité. Vous repartirez avec les clés pour gagner en confiance, puissance et flexibilité de manière saine et durable. Les inversions aident à ramener votre corps à l’équilibre et à cultiver une énergie revitalisante.
17-18h: Yoga Nidra Le Yoga Nidra est une pratique méditative qui s’apparente à une relaxation guidée. Cette pratique profonde permet de régénérer le corps et le mental et de faire circuler l’énergie. Lucie vous guidera pendant une heure dans ce voyage et vous ressortirez de cette journée régénéré et aligné.
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