Black Vinyasa

yoga dans le noir

Black Vinyasa est un cours de Yoga dans le noir. Nouveau concept à Reims, le Studio MYT est heureux d’être encore une fois le 1er à vous proposer des styles de Yoga uniques dans la région.

Vous ne serez pas totalement dans le noir, mais dans l’obscurité. Cette pénombre vous aidera à libérer le corps et l’esprit.

Black Vinyasa c’est quoi ?

Vous avez la chance de pratiquer à la lueur d’une bougie pour vous plonger au coeur de vous même. Ici, nous avons choisi le Vinyasa, pour sa pratique fluide et intuitive. Accessible à tous, novices comme Yogis chevronnés, vous pourrez vous laisser bercer par le flow. L’idée n’est pas d’enchaîner des postures parfaites au rythme du professeur, mais bien de se laisser aller pour expérimenter la sensation du ressenti.

Le noir vous offre la possibilité de l’anonymat donc du lâcher prise. Ainsi, vous êtes débarrassés du regard des autres et des jugements inconscients que l’on porte en permanence sur soi. Vous êtes décomplexés, déchargés de l’esthétique et pleinement à vous-même. Limiter votre sens vue, va également permettre de vous concentrer sur autre chose comme votre ancrage, votre stabilité, votre équilibre.

En travaillant dans le noir, vous renforcez votre confiance en vous et votre estime. Vous parvenez à entrer en contact avec votre « Moi Intérieur ».

Black Vinyasa c’est quand ?

Rendez-vous au Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training, à Reims, 5 rue Piper, tous les jeudi à 19 heures. Vous devez réserver votre cours à l’avance en nous contactant, selon le protocole habituel du studio. Toutes les conditions générales sont accessibles ici.

Si vous n’avez pas votre propre matériel, le Studio vous prête les accessoires de Yoga. Un vestiaire avec douche est disponible sur place ainsi que de nombreux avantages.

Nous vous attendons nombreux pour partir à la découverte de vous même.

Nos Partenaires

partenaire yoga

Le Studio de Yoga et Bien-être My Yoga Training à Reims s’associe à de nombreuses enseignes pour vous offrir des avantages exclusifs. Adhérents du Studio MYT présentez votre carte lors de vos achats.


Cultura Cormontreuil -5% sur le rayon bien-être, développement personnel et accessoires de Yoga
Claire Lucet Photographie Reims -30€ sur tous vos projets

Royez Musik Reims entre -5 à -10% en fonction de vos achats sur tout le magasin
Blossomclinic Reims -10% sur toutes les prestations et 2 séances offertes pour l’achat d’un forfait EMS
Resonance Harmonie 5 séances d’EFT en visio pour 99€ à la place de 425€

Si vous aussi entreprise, vous souhaitez soutenir le Studio et offrir à toute notre communauté de Yogi des avantages chez vous, contactez-moi dès à présent.

Studio de Yoga My Yoga Training

yoga

Fondatrice Mélanie Pouletaud Delabarre

Coach Yoga, Mélanie, pratique le Yoga Reims depuis une quinzaine d’année. D’abord sous forme de récupération sportive à Paris, puis à Reims en tant qu’éveil musculaire et pratique spirituelle. Diplômée « Professeur de Yoga Enfant », « Professeur de Warrior Yoga » et « Sport Santé et Séniors ». Certifiée « Professeur de Yoga » et « Professeur de Méditation ».

RYT280 : Register Yoga Teacher – Yoga Alliance

YTT800 : Yoga Teacher Training

Coach Humaniste, diplômée en Guidance depuis 2020. Mélanie vous reçoit en tête à tête pour des soins énergétiques ou des lectures de cartes afin de vous aider dans votre développement personnel. Praticienne diplômée en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants depuis 2022. Mélanie vous installe dans un cocon de bien-être pour une relaxation profonde.

Coach Nutrition, diplômée depuis Juin 2022. Mélanie vous reçoit en individuel pour votre suivi diététique et pour vous aider à réaliser vos objectifs alimentaires.

Diplômes Coach Yoga et Bien-Être

  • Intégral 400 heures
  • Initiale 200 heures Certifiées Yoga Alliance RYT200
  • Enfants 80 heures avec Julie Portanguen de la Fédération Française de Green Yoga Certifiée Yoga Alliance RYT80
  • Viniyoga 80 heures avec Josette Jacq école de Claude Maréchal
  • Warrior Yoga 80 heures avec Arius Yoga par Aria Crescendo et Gus Forristal
  • Coach en Méditation 80 heures
  • Yoga de la Femme et de la Fertilité 40 heures avec Majda Fahim
  • Guidance Humaniste auprès de Ethan Maure
  • Praticienne en massage vibratoire et sonore en Bols Chantants, avec Laétitia Trivic
  • Sport santé Niveau 1 puis 2 avec la Fédération Française de Sports pour Tous
  • Sport Séniors avec la Fédération Française de Sports pour Tous
  • Coach Nutrition et Diététique au Centre de Formation Molitor Paris

Parcours Universitaire

  • DEUG de Lettres Modernes
  • Diplôme de Spécialiste en Meubles et Objets d’Art du XIXème siècle
  • Diplôme de Théologie auprès de l’école française Lasallienne de Paris
  • Master en Sciences de l’Education
  • Master 2 en Pilotage des Systèmes Educatifs

Formations en cours

  • Yoga Thérapie, Santé de l’Homme et de la Femme, 200 heures avec Céline Miconnet de la Fédération Française de Green Yoga

Références Coach Yoga

Le Studio est reconnu auprès de Aria Crescendo.

Le Studio fait partie de la Fédération Française de Green Yoga.

Formations Coach Yoga

Durant sa formation théorique, Mélanie a été coachée physiquement et spirituellement par une disciple de Monsieur Claude Maréchal, directeur de l’école ETY (Etude et Transmission du Yoga) à Amay en Belgique, spécialiste de Viniyoga. Claude Maréchal dispense cet enseignement dans plusieurs pays européens, en s’appuyant sur les textes fondateurs du yoga appelés « Yoga Sutra » et de son Maître Desikacharia. Il est assisté, depuis plusieurs années par des Formateurs Régionaux.

Elle a étudié auprès de Julie Portanguen, professeur de Yoga spécialiste du Yoga Enfant. Initiée à Paris et à Thiruvananthapuram en Inde, elle est formatrice pour la Fédération Française de Green Yoga. Son yoga de prédilection est celui de B.K.S. Iyengar, exigeant et précis dans l’alignement des postures et le placement. Julie est aussi chorégraphe et professeur diplômée de danse moderne et dirige sa propre compagnie.

Mélanie a été formée par Aria Crescendo et Gus Forristal, fondateurs du Warrior Yoga. Ils ont enseignés à Los Angeles et dans le monde entier avant de s’installer à Paris. Leur discipline procure force et énergie. Aria a été danseuse au Crazy Horse, professeur de Yoga à la Star Académie, Chanteuse et Auteur. Personnage emblématique de la scène internationale, elle est la coach des plus grandes stars.

Mélanie a reçu les enseignements de Majda Fahim, fondatrice du Yoga Femina et spécialiste du Yoga Santé de la Femme. Professeur d’Ashtanga, puis bercée par l’expérience du Bhakti Yoga et l’immersion dans les cercles de femmes, Majda développe une approche du Yoga plus intuitive et féminine. Formée par Ana Davis, Miranda Gray et Uma Dinsmore entre autre, Majda devient en France, la référente du Féminin Sacré.

Passionnée et curieuse, elle ne cesse d’apprendre et d’approfondir mes pratiques. 

Mots perso

Je m’attache à transmettre un Yoga doux, intuitif et bienveillant. Je m’adapte aux besoins et aux rythmes de tous. Mes enseignements de coach yoga Reims visent à valoriser l’élève, à le recentrer sur lui-même afin qu’il se sente épanoui aussi bien dans son corps que dans son esprit. J’aide les jeunes à canaliser leurs émotions et à accepter leur corps à travers une pratique sensible et altruiste. Je propose aux adultes de retrouver la forme physique, un profond bien-être et une assurance personnelle en travaillant le développement personnel. J’aide les personnes en difficultés à retrouver une fluidité dans leur motricité et une estime de Soi.

Et avant le Yoga ?

Avant d’enseigner le Yoga, Mélanie, coach yoga, était Marchand d’art à Paris, spécialiste en meubles et objets d’art du XIXème siècle et Art Africain. Puis enseignante en Arts Appliqués et Conseillère Principale d’Education, à Reims. Diplômée d’une Licence de Commerce Antiquaire Brocanteur, d’un Master en Science de l’éducation, d’un Master II en Pilotage et évaluation des systèmes éducatifs, Mélanie est avant tout une spécialiste de l’encadrement, de la transmission de savoir et du contact humain.

Coach Yoga et pas que

Yoga

Coach Yoga c’est quoi ? Qui suis-je pour vous proposer mon expertise ?

Coach Yoga, coach humaniste et coach nutrition, je suis le couteau suisse de votre bien-être. Retrouvez moi à Reims au Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training.

Coach Yoga. Je pratique le Yoga Reims depuis une quinzaine d’année. D’abord sous forme de récupération sportive à Paris, puis à Reims en tant qu’éveil musculaire et pratique spirituelle. Diplômée « Professeur de Yoga Enfant », « Professeur de Warrior Yoga » et « Sport Santé et Séniors ». Certifiée « Professeur de Yoga » et « Professeur de Méditation ».
RYT280 : Register Yoga Teacher – Yoga Alliance
YTT800 : Yoga Teacher Training

Coach Humaniste. Je suis diplômée en Guidance depuis 2020. Je vous reçois en tête à tête pour des soins énergétiques ou des lectures de cartes afin de vous aider dans votre développement personnel. Praticienne diplômée en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants depuis 2022. Je vous installe dans un cocon de bien-être pour une relaxation profonde.

Coach Nutrition. Je suis diplômée depuis Juin 2022. Je vous reçois en individuel pour votre suivi diététique et pour vous aider à réaliser vos objectifs alimentaires.

Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations, je vous invite à lire cette page de mon site. Tu n’as juste qu’à cliquer sur le lien souligné.

Massage Vibratoire et Sonore

massage vibratoire

Qu’est-ce que c’est ?

Le massage vibratoire et sonore aux bols chantants est un moment relaxant permettant rapidement d’accéder à un état de lâcher prise. C’est un massage sans modelage, par la vibration et le son des bols chantants. Issus de la tradition tibétaines, les bols permettent de ré harmoniser nos énergies, de régénérer nos cellules, de masser nos organes et de stimuler la fondation de nos corps.

Des études scientifiques ont démontrées que le son et la vibration se propagent davantage dans le liquide. Effectivement, notre corps étant constitué d’environ 75% d’eau, nous sommes extrêmement sensibles à ce type de massage vibratoire. De plus, cette technique permet d’atteindre un bien-être profond en diminuant stress et tension.

Le massage vibratoire et sonore avec les bols chantants à Reims est une expérience unique et personnelle. Toujours vécu différemment, ce soin est une découverte de soi à chaque fois. Il est conçu pour vous, de manière personnelle, adapté à vos besoins. C’est un cadeau précieux à vous offrir régulièrement.

Bain sonore

Massage vibratoire et sonore comment ça se passe ?

Dans la douceur du Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training à Reims, une pièce aménagée en cabine de soin vous accueille. Toutes les conditions sont réunies pour que vous vous sentiez bien.

Cette séance est individuelle et créée sur mesure en fonction de vos besoins (détente ou énergétique). Elle dure environ 50 minutes. Un premier échange est pris par téléphone. Nous y fixerons vos attentes pour déterminer vos besoins et poser vos intentions. En cas de contre indication (pacemaker, plaque ou broche métallique, enceinte), je me permettrais d’adapter la séance ou de demander un certificat médical.

Je vous reçois au Studio MYT 5 rue Piper à Reims. Merci d’être ponctuel, le temps du massage en dépend. Toute annulation faite moins de 12 heures avant le soin sera due.

Le massage vibratoire et sonore se fait habillé, sans modelage, juste par son et vibration des bols chantants, sur une table de massage. D’abord sur le ventre, puis sur le dos, je dépose à des points précis les bols sur le corps et autour de vous afin que vous en ressentiez la vibration et entendiez le son.

A l’issue du massage pour pourrez, si vous le souhaitez, prendre une douche puis continuer votre détente dans le salon où boisson chaude vous sera proposée.

Sonothérapie

Massage vibratoire et sonore à quoi ça sert ?

Tout d’abord, ce massage sert à vous détendre profondément et vous apporte un intense relaxation.

Ensuite, sur un plan physique, il réduit le stress, les tensions, les nœuds. Il renforce les défenses naturelles, diminue la tension artérielle, améliore la qualité du sommeil et permet de se connecter plus finement aux sensations de son corps.

Puis, sur un plan énergétique, il rééquilibre et harmonise nos forces subtiles. Il stimule nos centres énergétiques, permettant ainsi une meilleure circulation dans tout le corps de notre énergie. Quand il est travaillé en soin énergétique, un approfondissement des besoins sera prévu lors de l’entretien.

Finalement, ce massage vibratoire et sonore aux bols chantants à Reims vous revitalise, vous éveille, vous débloque et vous permet de ressentir en vous cet état de bien-être.

Massage vibratoire

Massage vibratoire et sonore par qui ?

Votre praticienne Mélanie est diplômée « Massage vibratoire et sonore aux bols chantants ». Elle a reçu sa formation depuis l’organisme accrédité « Ecole de Yoga – Yoga Kalee » à Soissons par la directrice et formatrice Laétitia Trivic.

De plus, Mélanie a participé aux formations en cartomancie de Ethan Maure, médium français de renom. Ainsi, qu’à des formations d’initiation en radiesthésie.

Diplômée Praticienne en Massage vibratoire et sonore aux bols chantants

Comment réserver mon massage ?

Depuis le site internet ou par téléphone au 06 19 19 83 79

Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Retraite de Yoga

Quand et quelles activités Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie ?

Pour commencer, à tous un grand MERCI, de nous suivre dans cette aventure de Studio Nomade. Pour bien commencer la rentrée 2022, My Yoga Training Reims organise une Retraite de Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie, plages du débarquement, du 07 au 09 octobre 2022.

Ainsi, profitez de 3 jours et 2 nuits dans la région magnifique Normande pour déconnecter de votre quotidien. Vous serez accueillis sur les terres du parc naturel régional des marais du Cotentin et du Bessin. Vous logerez dans une ferme manoir typique du Bessin datant des XVII et XVIIIème siècles. Certainement enchanté par les paysages du Calvados, vous passerez un moment inoubliable.

Autant que ce moment en pleine nature vous permette de vous reconnecter à votre Moi profond, de découvrir différents Yoga tels que le Hatha, Nidra, Warrior, Yin, Méditation et de visiter la région avec de belles randonnées.

Extérieur gîte Retraite Yoga, Terroir et Randonnée

Au programme Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Yoga et Méditation : environ 10 heures

Randonnées : environ 4 heures

Repas : Cuisine saine et raffinée de saison, autrement dit avec un dîner « local ». Les repas sont élaborés par notre traiteur local.

Temps libre : le samedi profitez de quelques heures pour visiter la ville de Grandcamp-Maisy, Bayeux, la Pointe du Hoc ou du calme de la demeure entre sa piscine et son jacuzzi.

Finalement, aucune activité n’est obligatoire. A vrai dire, vous êtes libre d’organiser votre temps comme il vous convient.

Piscine Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Tarifs All Inclusive

EN PROMO jusqu’au 16 septembre seulement !!!

3 chambres double avec SDB : 490€ 416€ pour 1 personne, 370€ 315€ pour la 2de

Pour les groupes, le dortoir avec 4 lits simples : 440€ 374€

Un acompte de la moitié du prix sera demandé lors de la réservation.

Chambre double

Le prix comprend :

Toutes les activités, les repas et leurs boissons, le logement, la taxe de séjour, les repas, l’encadrement, l’accès à la piscine et jacuzzi.

2ème chambre

Le prix ne comprend pas :

Les transports excepté ceux d’une activité à l’autre.

Les dépenses personnelles à l’extérieur de la maison ainsi que celles du showroom.

Dortoir pour 4 personnes

Conditions Coronavirus

Nettoyage du chalet par une société. Par conséquent, la propreté est exemplaire et les mesures de nettoyage renforcées.

Remboursement total si les conditions sanitaires et les directives étatiques nous empêchent de vous accueillir.

La législation en vigueur sera d’usage.

Jardin Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Annulation et Remboursement

D’autre part, séjour annulé et intégralement remboursé s’il y a moins de 4 participants ou si les conditions sanitaires l’exigent.

Enfin, à l’exception de ces raisons, acompte conservé pour toute annulation à moins de 10 jours de la retraite.

Grande pièce de vie

Réservation Retraite Yoga, Terroir et Randonnée en Normandie

Auprès de Mélanie Delabarre, fondatrice et gérante du Studio My Yoga Training

06 19 19 83 79 ou sas.myyogatraining@gmail.com

Donc, pour toute question contactez My Yoga Training ! 

Ainsi, pour en savoir plus sur la professeur encadrante, rdv https://myyogatraining.fr

Bâtisse des XVII et XVIIIème siècles

La Cannelle, une épice magique

bâton de cannelle

Focus sur la Cannelle.

Saviez-vous que cette épice est un atout majeur pour notre santé et influe sur nos énergies ?? Les bâtons de Cannelle sont tout simplement l’écorce du Cannelier qui a été coupé en fines lamelles. Par séchage, il s’enroule. Vous pouvez d’ailleurs utiliser plusieurs fois vos bâtons. Dans un liquide chaud, il se déroule et en séchant il se ré enroule.

Bref, la Cannelle est très efficace contre les troubles orl, les infections virales, les inconforts digestifs et le vieillissement prématuré des cellules. Elle est efficace pour perdre du poids. Elle a la même efficacité que le café pour vous donner un coup de fouet. Pour faire monter la chaleur aussi bien physique que sexuelle, saupoudrer votre boisson. Les bâtons s’utilisent en infusions, dans les cocktails et en cuisson longue. La poudre est idéale pour rehausser les plats, vos boissons chaudes, soupes, vos desserts ou confitures. Attention tout de même à ne pas en sur consommer pour éviter les maux de tête, palpitations ou nausées.

Selon l’Ayurveda, la Cannelle augmente les Ojas, responsables de la force, de l’immunité et de la vitalité. Elle augmente Pitta Dosha (éléments feu et eau, représente tout ce qui est transformation comme la Digestion) et apaise Kapha (éléments eau et terre, représente tout ce qui est structurant et stable comme les os, muscles, tissus) et Vata Dosha (éléments air et éther, représente l’harmonie des mouvements du corps et de l’esprit). Et pour finir elle stimule la circulation du Prana, l’énergie du corps. Vous pouvez aussi l’utiliser dans vos rituels de protection de maison. Depuis l’extérieur de votre demeure, soufflez de la poudre de Cannelle à l’intérieur de la maison apporte chance, protection et abondance.

Et toi, tu l’utilises comment cette épice magique ?

Yoga et Sommeil

yoga et sommeil

Et si le Yoga avait le pouvoir d’apaiser vos nuits ? Peut-être que la pratique du Yoga a un effet sur votre sommeil ? Et si Être Yoga pouvait vous apporter un sommeil réparateur ?

Le sommeil des Yogis on en parle ici.

Nous savons tous que pour avoir un niveau d’énergie optimal, la qualité et le nombre d’heures de sommeil sont essentiels. Lors de votre sommeil, l’organisme répare et régénère le corps comme le cerveau. Il assimile toutes les informations et connaissances que vous lui avait offertes pendant la journée. Le corps recycle et transforme tout ce que vous avez mangé et bu pendant le jour. Votre corps est donc en action, dans une posture statique, alors que vous dormez. Nous sommes tous différents, nos besoins de repos le sont aussi et nos contextes socio professionnels influent sur nos besoins physiologiques. Sachez tout de même que dormir moins de 6 heures par nuit, par conséquence, n’est pas bon pour votre corps.

Ici, vous trouverez quelques conseils pour retrouver un sommeil de qualité et surtout adapté à vos besoins.

Pratiquez le Yoga Nidra – Yoga et Sommeil

Cette technique de Yoga agit directement sur la qualité du sommeil. Aussi appelé Yoga du Sommeil, c’est une technique optimisant la nature de votre repos. Dans la tradition hindoue, le Yoga Nidra correspond à l’état constant de Narayana, soit Vishnou endormi. Ainsi, vous travaillez la respiration, la visualisation et la rotation de l’esprit dans le corps pour convier en vous un état de relaxation profond. Cette pratique douce s’exerce avec de la relaxation, contemplation et concentration. Elle permet d’élargir sa conscience et de stimuler des parties du cerveaux peu usitées. Retrouvez le au Studio My Yoga Training, le mardi à 21h15.

Vous pouvez aussi vous étirer dans votre lit pour favoriser le relâchement du corps. Pour une meilleure circulation, placez vos talons sur le mur, les jambes en l’air quelques minutes en respirant profondément. Vous pouvez aussi pratiquer Supta Baddha Konasana la posture du cordonnier allongé, extrêmement relaxante ou encore Balasana la posture de l’enfant efficace pour calmer le système nerveux.

Limitez les écrans

Une heure avant de vous endormir, fermer tous vos écrans : la télévision, l’ordinateur, le téléphone… Il est même recommandé de n’avoir aucun écran dans votre chambre. Exit le réveil sur le portable, on arrête de s’endormir devant un film, on éteint et éloigne les ordinateurs du lit. A l’inverse investissez dans un réveil silencieux ou à lumière montant avec le jour. En effet, la lumière bleue des écrans entretient l’activité cérébrale et vous empêche complètement d’activer la mélatonine, hormone du sommeil. Optez pour un bon livre dans une pièce tranquille, accommodez le d’une tisane à la camomille, valériane, passiflore, mélisse, verveine, tilleul ou bien fleur d’oranger. Pourvu que vous fassiez de ce moment un instant plaisir.

Adaptez le repas du soir

Pendant la journée, diminuez le excitants comme le café et le thé. Dînez au moins deux heures avant d’aller au lit. Préparez un repas léger, facile à digérer, sans protéine, avec peu de graisse. Favorisez les soupes maisons, les assiettes de légumes et céréales. Evitez les produits laitiers et l’alcool. En plongeant dans vos draps avant 22 heures deux fois par semaines, vous permettrez à votre corps une meilleure régénération. Tout cela vous permet de récupérer un sommeil profond et réparateur. Cela dit, autorisez vous une fois par semaine, une sortie, un moment de convivialité, où vous laisserez de côté certains vos principes, pour vous faire plaisir. Effectivement, le cerveau refuse la frustration. Le yogi sait aussi se faire plaisir de temps en temps, pour tenir sur la longue son hygiène de vie stricte.

Travaillez le souffle Yoga et Sommeil

Rien de tel qu’un pranayama pour vous détendre consciemment, diminuer le stress et les angoisses. Voici quelques exercices qui pourront apaiser vos nuits

Respiration complète

Avant tout, placez vous allongé dans votre lit, les yeux fermés, respirez par le nez, bouche fermée. Inspirez, l’air remplit d’abord le ventre, puis la cage thoracique, les poumons et enfin la gorge. Expirer, videz complètement le ventre, les poumons, la gorge. Respirez comme cela 5 fois, lentement, en observant les éventuels blocages et surtout les différences au fur et à mesure de l’exercice.

Respiration alternée

Allongé dans votre lit, les yeux fermés. D’abord, fermez la narine droite avec votre pouce droit et inspirez tout doucement par la narine gauche. A la fin de l’inspire, changez du narine. Fermez la narine gauche avec l’un de vos doigt. De la même façon, expirez complètement par la narine droite. A la fin de l’expiration, à nouveau, inspirez par la narine droite. Puis, bouchez à droite et expirez à gauche, ainsi de suite, autant de temps que nécessaire.

Si vos troubles du sommeil persistent, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Je vous souhaite une excellente nuit. Namaste

Informations Studio de Yoga et Bien-Être

Studio Yoga MYT

Ici, toutes les informations Studio de Yoga et Bien-Être.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit

Le Yoga est une discipline extraordinaire qui se vit sur son tapis mais pas que. Plus qu’une activité physique, le Yoga est une philosophie et une expérience qui se réalise au quotidien. Effectivement, faire du Yoga c’est pratiquer une activité physique régulièrement. Mais être Yoga, c’est inclure dans son existence des grands principes éthiques. Aussi, au Studio My Yoga Training, 5 rue Piper à Reims, vous apprenez à prendre conscience de ces huit branches que Patanjali définit à merveille dans sa codification du Yoga les “Yoga Sutra“.

Retrouvez dans ce lien un extrait vidéo de cet ouvrage ou dans celui-ci.

Patanjali – Yoga Sutra

La proposition

Le Studio de Yoga et Bien-Être My Yoga Training est ouvert du lundi au samedi. L’équipe de coach professionnel propose différents Yoga tels que Hatha, Yin, Warrior, Fitness, Femme, Méditation, Vinyasa, Nidra, Santé, Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Danse, Hiit, Enfant. Ainsi que des disciplines bien-être comme le Qi Gong, Do In, Sophrologie, Art Thérapie, Pilates, Full Body, Bollywood, Philosophie…

Suivez les actualités du studio de yoga et bien-être pour rester informé également des événements. Car en plus de dispenser de cours de yoga collectifs à Reims, de cours particulier de yoga à Reims, cours de yoga à domicile Reims. Le Studio My Yoga Training organise des retraites de yoga, des stages le samedi après-midi et des ateliers pour le plus grands plaisir des yogis, des petits comme des grands, des enfants comme des adultes.

Si vous avez des questions ou si vous aimeriez découvrir des thèmes en particulier, faites-le nous savoir. Pour cela, rien de plus simple, envoyez nous un message. Vous pouvez utiliser l’onglet “Contact” pour nous définir votre requête. Toute l’équipe sera ravie de réfléchir, d’écrire sur le sujet que vous réclamez et de développer les informations Studio de Yoga et Bien-Être.

Studio de Yoga et Bien-être Reims

Yoga reims

Les Cours

Pour vos cours collectifs, vos cours particuliers, pour votre Bien-être, s’ouvre à Reims, un tout nouveau Studio de Yoga. Vous y découvrirez différentes activités autour du Bien-être dans un cadre moderne et paisible. La décoration épurée, authentique et zen vous plongera dans un écrin de sérénité. Ici, le luxe c’est de prendre le temps de prendre soin de soi.

Hatha, Yin, Warrior, Vinyasa, Viniyoga, Kundalini, Ashtanga, Nidra, Fitness Yoga, Hiit Yoga, Méditation, Yoga de la Femme, Pré natal, Post natal, Yoga Danse… Mais aussi Pilates, Do In, Qi Gong, Bollywood, Sophrologie, Renforcement musculaire… Du lundi au samedi, de 8h30 à 21h30, venez prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit. Aussi, tout au long de l’année de nombreuses surprises vous attendent.

Toute l’équipe est heureuse de mettre son expertise au service de votre mieux être. Notons que Eloïse, Alice, Béatriz, Betty, Karine, Nathan, Barbara, Corinne, Michèle, Houria et Mélanie vous accueilleront avec bienveillance. Des coachs, professeurs de Yoga, enseignants, thérapeutes qualifiés, spécialistes de leur domaine et généreux. Dans ces conditions, en toute confiance, vous évoluerez sur le chemin de votre Vrai Moi.

Le Studio

Le Studio de Yoga et Bien-être My Yoga Training n’oublie pas les enfants. Ainsi, les mercredi après midi et samedi matin leur seront dédiés. Nul doute que du bébé à l’adolescent, les enfants pourront partir à la découverte de leur motricité, écouter et amadouer leurs émotions, apprendre à gérer leur stress, à réfléchir, penser et rêver. A travers le Yoga Enfant, le Yoga Danse, l’art et la philosophie, vos bambins progresseront dans le respect de Soi, des autres et du monde qui les entoure. Bien plus qu’un centre de loisirs, le Studio de Yoga Reims et Bien-être My Yoga Training, est un havre de paix pour l’épanouissement personnel.

Notons que ce Studio est né de vos attentes. Vos besoins et envies ont guidé la création de ce tout nouveau centre de Bien-être. Pour pratiquer du Yoga Reims, rien de mieux qu’un espace adapté et confortable. Voguez au gré de votre rythme, sachez écouter vos désirs de pratique et comblez votre curiosité. Rien ne vous empêche de faire plusieurs cours d’affilés, de prendre un thé dans l’espace détente ou de visiter notre boutique de commerce solidaire avec l’Inde. Par ailleurs, réservez le Sauna pendant la pratique de vos enfants ou bien venez vous y relaxer après votre séance de sport, seule ou entre amis.

L’inscription

Rien de plus simple pour nous rejoindre. Il suffit de prendre son adhésion et de régler ses cours. Vous ne payez que les cours que vous faites réellement. Les cartes ont une validité de 6 mois. Le Studio de Yoga Reims est affilié à la Fédération Nationale, celle de Green Yoga. Tous les tarifs des cours sont disponibles.

Dès lors que l’emploi du temps est disponible et les réservations peuvent se faire directement en ligne.

Ne cherchez plus. Vos cours de Yoga collectifs à Reims, cours particulier de Yoga à Reims, cours de Yoga Reims pendant sa grossesse, Yoga enfants, Pilates, Danse et Bien-être se trouvent au Studio de Yoga et Bien-Être, 5 rue Piper à Reims.